化学性肝损伤该如何预防？

　　肝脏是人体最大、最重要的解毒脏器，它对来自体外和机体自身代谢产生的毒素具有强大的防御解毒功能。

　　日常生活中，化学性有害物质，会通过胃肠道、血液循环进入肝脏进行转化，因此，肝脏容易受到这些毒性物质的损害，造成化学性肝损伤。

　　这些化学毒物种类繁多，一般分为生产性和生活性两类。如从事有毒物质的生产及使用、工业三废（废气、废水、废渣）、农药；车辆废气、生活煤烟以及某些日用化学品（如酒精）等等。这些毒物防不胜防，在人群中普遍易感，因此，要十分警惕化学性肝损伤的发生。

　　空气污染，生活环境恶化是谁都要面对的问题。特别是城市，空气流通速度缓慢，各种工业废弃、汽车尾气等令空气中充满了各种各样的化学毒物，损伤肝脏和身体健康。

　　而另一个需要特别关注的就是封闭的办公环境。长时间呆在这样的环境中，对健康非常不利，因为封闭的空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。这就是人们常说的化学性肝损伤，对化学性肝损伤的保健重在预防，除了尽量避免接触生活中的化学性毒物、医源性药物和过量喝酒外，有效的预防和保护途径为：

　　一、通过抗氧化，保护肝细胞结构。

　　脂质过氧化反应，这是化学性肝损伤的特殊表现形式。化学毒物通过氧化反应破坏肝细胞膜，改变细胞的结构与功能，导致肝损伤。即将上市的无限极维康素片，含有天然强效的抗氧化功能因子五味子乙素，可修护肝细胞，增强其抗氧化能力，帮助抵御各类化学性肝损伤的危害。

　　二、通过增强肝脏的解毒功能及促进肝脏对毒物的排泄作用。

　　补充保肝的营养素及促进有毒物质排泄、减少其吸收的物质。充足的蛋白质有利于增加肝脏的解毒能力；摄入足量易吸收的碳水化合物可提高机体对苯、磷与卤代烃等毒物的抵抗力；经常饮大麦茶、常吃瓜子、多吃新鲜蔬菜、水果，有利于保肝解毒。

（编辑：刘一鸣 ）