盐水洗鼻有效治疗鼻炎

　　鼻炎的种类复杂多样，常见的有急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻咽炎等，鼻炎症状各异，危害极大。除了会出现喷嚏不断、鼻涕直流、呼吸困难等症状，极大的影响正常的生活、工作以及睡眠。长期患鼻炎还大大降低血液的含氧量，严重的鼻炎症状还会出现头疼、头昏、记忆力下降等，对孩子的成长和智力发育造成严重的影响。鼻窦炎可以造成头痛难忍、头晕、鼻塞，流脓涕，暂时性嗅觉障碍，畏寒、发热、食欲不振、便秘、周身不适状，较小儿童幼儿可发生呕吐、腹泻、咳嗽等症状。还可以引发咽喉炎、哮喘、肺心病等严重并发症，增加鼻窦炎和鼻咽炎的恶化。

　　用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，能把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。该方法对于过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都具有很好的效果。

　　那么如何选择盐水的浓度呢？

　　不同症状的鼻炎患者在用盐水洗鼻子时应该根据自己的症状来选择使用不同浓度的盐水洗鼻。用盐水洗鼻子一般使用的盐水浓度有两种：等渗盐水和高渗盐水，即平常所说的0.9%浓度的盐水和高浓度的盐水。浓度过高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。

　　怎样来冲洗？

　　参考方法如下：专用容器装好盐水后，把头低下来(注：不能太低，不能让鼻子离地面的距离小于嘴离地面的距离)；轻轻转一下头，让左鼻孔在下方；把盐水从右鼻孔灌入，水就会从左鼻孔流出来，可以重复几遍。重复同样的程序冲洗另外一个鼻腔。

　　洗鼻过程中需张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要有吞咽动作，让它自然流下来即可。如选用电动压力喷雾式洗鼻器，则不需要这么麻烦。

（编辑：文莱 ）