多喝黄瓜汁有效预防脱发

　　秋冬季节，很多人发现脱发突然增多，每天晨起或洗头时会看到大把头发。

　　其实，脱发是一种正常的生理代谢现象，到了换季的时候会表现得明显。脱发的原因有很多，油脂分泌过多、激素刺激、染发剂过敏、劳累等都可导致脱发，而这些因素都易发生在年轻女孩当中。处在青春期的女性，油脂分泌旺盛，容易引发脂溢性皮炎，从而导致脱发。另外，这时候的女性体内除了分泌大量雌激素外，雄性激素分泌也很旺盛，这也会导致脱发。脱发不严重，不可过于忧虑，否则会加重脱发。平时要注意调理。

　　营养专家发现，长期饮用黄瓜汁可以帮助人有效防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。

　　众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。

　　营养专家通过对比研究证实，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂，甚至于还可以增强人的记忆力。实验中营养专家还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。

　　“黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的饮料。”营养专家表示。

（编辑：小米 ）