创伤性鼻中隔穿孔食疗

来源：华人健康网 | 发布时间：2010-07-26 20:17:55 | www.chinesejk.com

　　【做法】鳕鱼洗净放入盘内，上铺葱丝、姜丝、红辣椒丝，再撒上豆豉，放入锅中隔水大火蒸 8 分钟(如用微波炉可用强微波 3分钟)。

　　将蒸鱼汁及酒淋在蒸好的鳕鱼上，再用大火蒸 4分钟即可(如用微波炉可用强微波 1分钟)。

　　备注：

　　1.不用蒸鱼汁，加盐亦可。

　　2.最后再加蒸鱼汁（或盐），可防鱼肉水分流失使肉质变老。

（编辑：文莱）

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