莫把偏头痛当普通头痛来治

　　大多数对偏头痛存在认识误区，把偏头痛当作一种症状而非疾病进行治疗，滥用药物治疗偏头痛，从而导致药物滥用性头痛。而且偏头痛容易反复发作，因此要加强对偏头痛的知识，积极治疗偏头痛。

　　莫把偏头痛当普通头痛来治

　　偏头痛是疾病，而非普通的头痛症状，因此治疗偏头痛要避免出现药物滥用现象的发生。药物滥用不但不能使得偏头痛比起得到改善，还会加重偏头痛病情，产生药物依赖，演变成药物滥用性头痛。大家应该加强对偏头痛疾病知识的普及，倡导患者到正规医院治疗，走出盲目治疗的误区，对偏头痛患者的教育、规范治疗等工作刻不容缓。

　　通过规范的预防性治疗可有效提高急性期治疗效果，降低发作频率、发作程度和患者的社会功能损害作为偏头痛最有效的治疗方法之一。

　　偏头痛易反复发作

　　偏头痛具有反复发作的特点。偏头痛发作时会出现持续性的头部搏动性疼痛，并导致恶心、呕吐等症状，缺乏预防性治疗，偏头痛会增加并发症风险，可使缺血性中风风险增加2.16倍，使脑白质异常风险增加3.9倍。

　　偏头痛还会引发重性抑郁症、恐怖障碍等。目前，世卫组织将严重的偏头痛定为最致残的慢性疾病之一，类同于痴呆、四肢瘫痪和严重精神疾病。

　　因此，及时发现并治疗治疗偏头痛很重要。而且在治疗偏头痛的同时，要注意多方面调养自己，偏头痛患者要特别注意饮食。

　　治疗偏头痛，还要注意饮食

　　勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。

　　还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括:小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

　　尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。注意个人卫生，防止感染，如有牙科疾病，应首先治疗牙病。

　　温馨贴士：

　　另外，如果偏头痛发作，头痛剧烈时，可以采取一些缓解头痛的方法。例如，冰袋冷敷，躺下来休息一会儿，按摩头部，饮用绿茶，静心冥想，头缠毛巾。

（编辑：小珊 ）