奇！动动嘴也能治愈耳鸣

来源：华人健康网 | 发布时间：2010-07-29 08:46:52 | www.chinesejk.com

　　导读：耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。目前耳鸣的治疗方法主要有药物治疗、掩蔽疗法和心理疗法等。除此之外，动动嘴也能治愈耳鸣，不信你可以试试哦。

　　动动嘴也能治愈耳鸣

　　每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气，再闭合起来。张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。

　　闭嘴不动：屏气法治疗耳鸣

　　定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止。这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。

　　耳鸣按摩疗法：

　　鼓膜按摩

　　将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次。这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。

　　耳部按摩

　　洗脸时，轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺。这样可通过刺激神经末梢促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。

（编辑：文莱）

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