轻度脑震荡的食疗方

　　脑震荡一般没有什么特殊治疗，治疗主要是要求卧床休息，镇痛、镇静等对症治疗。如果是近期猛烈撞击后出现的，就要去医院检查，排除一下脑出血等器质性损害，另外一般脑震荡后恢复期有类似症状，但会慢慢自行消失的。

　　如果你这些症状过了3～6个月还没有好转，建议还是去医院检查一下，排除迟发性的损害，如果检查过没事，属于脑震荡后遗症，可以吃一些谷维素、维生素b1、肌苷等药物调节神经功能，营养，头晕呕吐可以吃些安定、苯海拉明对症治疗（要在医生指导下应用），中药主要是用些活血化瘀,行气通络的药物，具体就要辨证施治了！食疗可以试一下川芎天麻炖鱼头或者天麻枸杞炖猪脑，都是可以的！

　　脑震荡的饮食调治（注意短期内最好吃低盐食品）

　　1. 脂肪，低胆固醇奶

　　颅脑损伤伴有高血压、高脂血、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000毫升，豆浆500毫升，代乳粉100克，面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。

　　2. 含磷和卵磷脂的食物

　　如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。

　　3. 食疗方

　　? ①木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用于阴虚者。

　　? ②燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。

　　? ③猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。 饮食禁忌 1．兴奋性饮食。如酒、咖啡、浓茶等应忌用。

　　2．生冷、寒凉食物。如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。

　　3．油腻食物。食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。

　　4．辛辣食物。如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。

　　5、药膳

　　祖国医学认为，春的气候特点是“风气”为主，风邪善行数变，会上蹿下扰，如头风、腰膝痹痛等。天麻川芎鱼头汤能胜风祛痹，善治此类症状。

　　天麻，又名定风草，性平味甘，归肝经。具平肝息风、定惊止痉之功效。始载于《神农本草经》，列为上品，驱风胜湿、温经除痹力强，是有名的补益药物，它配以散风除湿、通窍止痛的川芎炖鱼头，不只是胜风祛痹的治头风汤品，亦是祛斑养颜的美容汤水。

　　★天麻川芎鱼头汤

　　材料：天麻20克、川芎8克、鲩鱼头1个、猪瘦肉100克、生姜3片，红枣3个。

　　烹制：各药材洗净，稍浸泡，红枣去核；鲩鱼头去鳃、洗净，切开两边与生姜放进炖盅内，加入冷开水1000毫升（4碗量），加盖隔水炖约3个小时便可。进饮时方调下适量食盐。此量可供2～3人用，鱼头、猪瘦肉可捞起拌入酱油佐餐用。

　　★天麻、枸杞煮猪脑

　　功效：对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。

　　配方制作：鲜天麻1 00克，枸杞子15克，猪脑2副。将鲜天麻片、枸杞子加水文火煎1小时，放入洗净的猪脑煮熟后食用。

　　用法：每日一次食，或隔日一次也可。

（编辑：刘一鸣 ）