注意！男性健身过度会脱发

　　导读：满身肌肉引人羡慕，但过度进行力量训练，可能出现脱发烦恼。男性型脱发或称雄激素性脱发(AGA) 在男性中十分常见，它主要表现就是前额发线往后移，头顶部脱发。

　　男性过度健身会导致脱发

　　伦敦大学的研究者指出，一些男士长期进行肌肉训练，体内睾丸激素水平迅速上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质，从而导致脱发。研究发现，那些坚持举重锻炼两年以上、每星期3次、每次长达45分钟的人都可能早早出现秃顶现象。

　　科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%，30分钟之后，激素水平恢复正常。与此同时，雄性激素会转化成一种叫做双氢睾酮的化学物，这种物质能使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。这也是导致秃顶最大的原因。而此前遗传基因被认为是最主要的原因。

　　研究人员指出，锻炼对身体有很多好处，但要注意强度和多种训练方式相结合。“一味追求‘肌肉男’的效果，可能让身体受伤，头发减少，得不偿失。”

（责任编辑：林暖）

（编辑：小米 ）