肾结石患者春节期间饮食要注意什么？

　　肾结石患者在日常生活中要特别注意饮食，有些食物会加重肾结石病情。春节马上就要到了，吃吃喝喝在所难免，那么肾结石患者在节日期间的饮食又有哪些需要特别注意的呢？下面就一一列举肾结石患者应特别注意的食物。

　　勿吃富含草酸盐的食物

　　大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　注意蛋白质的摄取

　　肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

　　少吃盐

　　如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。

　　控制钙的摄取量

　　结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

　　避免L-胱胺酸

　　如果你有肾结石病历或目前正患肾结石要避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。

　　限制维生素c的用量

　　如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。

　　勿服用过多维生素D

　　过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。

　　检查你的胃药

　　某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。

　　肾结石患者多会出现腰痛或腹部疼痛。对于较大的结石，多为患侧腰部钝痛或隐痛，常在活动后加重，最好及时手术；较小的结石，多引起平滑肌痉挛而出现绞痛，这种绞痛常突然发生，夜间居多，通过多喝水和运动可以自行排出。不过，不管结石是大是小，都需要注意饮食调节，以免反复发作。

　　尿酸结石要注意采用低嘌呤饮食，胱氨酸结石则适合采用低蛋氨酸饮食。

　　其中，水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染性肾结石较好；对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

　　春节期间，肾结石的病人宜多吃高纤维饮食，少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，使尿量保持在每天2000-3000毫升，这样不但能预防肾结石复发，还能保证钙摄入量，对身体其他方面都有好处。

　　此外，身体不适的应及时到医院诊治。

（编辑：刘一鸣 ）