哪些常见的食物治疗神经衰弱？

　　相信神经衰弱患者都想通过食物治疗神经衰弱，在日常饮食中不知不觉摆脱神经衰弱的困扰。那么，平常我们所吃的饮食中，哪些比较常见的食物治疗神经衰弱效果好呢？

　　糯米

　　糯米可以补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，是食物治疗神经衰弱的绝佳选择。尤以煮稀饭，或与红枣同煮稀粥最佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神。

　　小麦

　　有养心神、益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠，或喜悲伤欲哭、数欠伸（即中医所称的妇人脏躁病）者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。

　　哈士蟆油

　　又叫田鸡油。含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和激素，是一种有力的滋补强壮食物，适宜精力耗伤、神经衰弱、久病与产后虚弱者食用，民间多用于治疗神经衰弱。如《辽宁主要药材》载“治体虚，神经衰弱。”《四川中药志》亦云“治神经衰弱哈士蟆油、土燕窝、蒸服。”

　　猪脑髓

　　猪脑和猪脊髓都有补骨髓、健脑、益虚损的功能。《四川中药志》记载“猪脑补骨髓，益虚劳，治神经衰弱。”民间常用猪脑髓同枸杞子或明天麻炖熟，供神经衰弱之人服食。

　　牡蛎肉

　　能治疗失眠烦热、心神不安。《医林纂要》认为牡蛎肉“清肺补心，滋阴养血。”崔禹锡《食经》亦载“治夜不眠，志意不定。”故神经衰弱之人食之颇宜。

　　食物治疗神经衰弱还有很多选择，以上列举的只是一小部分。大家不妨自行搜集一些，或者通过咨询医生获取更为详尽的治疗神经衰弱的方案。当然，想完全依靠食物治疗神经衰弱是难以实现的，必须要进行系统的心理治疗、药物治疗等，才能够彻底治愈神经衰弱。

（编辑：蔡旭旭 ）