也谈男人内分泌失调！

　　不要以为内分泌失调只会出现在女性身上，男性同胞同样会出现此类情况。只不过是男性内分泌失调的表现不如女性明显，往往就忽视了。本文将为你从男人这方面讲讲内分泌失调！

　　为什么男性也会出现内分泌失调?

　　40～70岁的男性，多半会出现男性内分泌失调综合征，年龄越大，症状越显著。随着工作压力的加大。环境污染的日趋严重，男性内分泌失调的患者越来越多，而且是导致男性内分泌失调性不育的直接导火索，他们也需要特别的关怀。

　　男性内分泌失调的原因：

　　1、 环境因素。现在的环境不如从前，空气中弥漫着有害物质，一些化学物质进入到人体后就会出现内分泌失调的问题，这一原因男女通用;

　　2、 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调，年纪越小内分泌越少，随着年龄增长，就越有可能出现内分泌失调的问题;

　　3、 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，男性常处于紧张状态，情绪改变异常，这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调;

　　4、 还有一个原因就是营养缺乏，男性在吃的方面很不注意，出现营养搭配不合理的事情实属常见，如果长期摄取不到所需的营养物质，同样会导致内分泌失调。

　　如何调理内分泌：

　　1 日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。

（编辑：淡淡 ）