宝宝出游时 预防感冒绝招

　　出行计划

　　出行前，无论是远是近，爸爸妈妈都应做到心中有数，要到什么地方，逗留多长时间，那里的环境、气候怎样，应该做个比较周全的计划。都市父母喜欢带宝宝到自然环境或大型室内娱乐场所去玩，环境变化大，有时情况会出乎意料，妈妈要提前防备。

　　交通工具

　　这也是比较重要的。如果乘坐私家汽车就方便多了，几乎可以带上所需的一切，又不增加旅途负担。如果乘坐公交车、出租、火车、飞机、轮渡等，就要好好考虑所带物品，既不能因怕行李重而舍弃该带的东西，也不能带过多的行李，增加出行负担。爸爸妈妈太劳累，就无暇顾及宝宝，增加了宝宝患病的几率。现代交通工具都有空调系统，同样要防止因为过凉和过热使宝宝感冒。具体做法参见上面"局部与整体环境协调"的有关内容。

　　学龄前儿童不宜长时间过旅途生活，要给宝宝平稳休息的充足时间。

　　需要带的东西

　　现在商业很发达，大部分东西都可以从简，但宝宝用品不能从简。一定要带上宝宝必需品，吃的、穿的、用的、应急药品一个都不能少。商业再发达也不容易照顾到幼小宝宝的特殊需要，加上人生地不熟，许多产品存在地区差异，很可能导致宝宝不适应。尤其是药品，宝宝不会给你找寻的时间。

　　到了目的地

　　了解当地医院的电话、地址等医疗情况。因为小宝宝即使是很轻的感冒，在外面，父母也最好不轻易自行给孩子用药，向医生咨询或看医生是比较稳妥的做法。了解当地气候环境，比如，到牧区游玩，即使白天气温比较高，到了晚上，气温也会很低，要注意宝宝保暖。

　　饮食照顾

　　出门在外，多会打乱原有饮食习惯，宝宝可能会"上火"，水土不服。要让宝宝多饮水，多吃水果蔬菜，不要过多吃小食品或甜点，尽可能保证按时进餐。

　　采取主动的预防措施

　　带宝宝出行，即使是很注意了，也难免宝宝感冒，因此可采取些主动的预防措施。如每天喝板蓝根冲剂，或每天喝一小杯红糖姜水；晨起用淡盐水漱口，小宝宝不会漱口，妈妈可以用消毒棉签沾淡盐水帮宝宝轻轻擦一擦口腔；保证宝宝充足的睡眠；让宝宝多喝水等等。

（编辑：小鱼 ）