秋冬时节感冒多，健康预防我来说

　　秋冬时节，寒潮时常光顾。小儿感冒多是由于受凉引起，所以家长平时一定要细心观察孩子，一旦出现下列症状时，就要及时处理，往往就能有效的控制感冒。随时摸小孩的小手，手冷，说明孩子受凉了，及时添加衣服，多喝一些温开水。

　　一：防受凉是预防感冒的关键

　　“若要宝宝安，常带三分饥和寒”，这是自古传下来带孩子的经验。为什么孩子相对少穿一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，如穿得过暖，加上小儿又喜爱活动，容易引起出汗，这时毛孔大开，若遇到冷风一吹，寒邪很容易侵入体内，造成孩子感冒。

　　孩子适当的少穿一些，孩子稍稍感觉一些冷，这时全身的毛孔都是收缩的紧闭着的，就是运动后也不容易出汗，这时孩子如果遇到冷风吹，因毛孔都处在收缩状态，冷风很难直接入侵体内，对身体的伤害不是太大。

　　二：全面提高孩子的身体素质预防感冒

　　全面、均衡的饮食：处在生长发育阶段的孩子，任何营养素都不能缺乏，所以孩子的食谱应该丰富多彩。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”不是没有道理。鱼、虾吃多了，孩子内热大，容易出汗，而这类内热大的孩子一旦受凉引起的感冒常常伴有高热，

　　充足的睡眠：无论大人还是孩子，每一天身体、情绪、智力状况都与头一天晚上的睡眠有直接的关系，如睡眠不好，第二天身体疲乏，浑身没劲、情绪不佳、脾气易燥、记忆力下降，所以保证充足的睡眠不但可以增加体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。

　　三：别感冒就吃药

　　一般的感冒在初期，如果我们能及时的注意到并且采取适当的方法，就可以避免陷入感冒就吃药的怪圈。当时有医生曾对我说过，如果孩子感冒伴有发烧现象，但是温度不是太高的话，就用新棉布蘸点酒精用力擦拭孩子的面部，特别是额头部位，孩子一般都会哭闹，在哭的过程中温度一般就会降下来，一天两次即可。

　　这适用于感冒发烧并不厉害的情形，也是医学中物理降温的一个常规办法。

　　四：吃药也要选对药

　　现在针对孩子的药品不计其数，让我们在购买的时候总会感觉千头万绪、无从下手。其实，你只要抓住一个原则就好，那就是尽量选择中成药。中成药刺激性小，副作用小，对孩子的身体不会有太大的危害。比如孩子感冒的时候我一般会选择：小儿氨酚烷胺颗粒（小快克，果味，孩子比较喜欢）、清开灵（有专门适用于儿童的型号，主要是附带消炎功能），一旦发现孩子感冒发烧用常规办法没有效果的话，我就给孩子服用上述药物，一般都会药到病除。

　　孩子现在都是父母的掌上明珠，感冒发烧可不能等闲视之。上述方法皆由实践而来，希望宝宝们都能健康快乐的成长！

（编辑：小鱼 ）