运动对于糖尿病患者有何益处

　　 糖尿病人的运动对于糖尿病人有什么好处，或者说，糖尿病人运动糖尿病人的治疗和预防有什么益处呢？

(1)运动能加快糖元和血液中葡萄糖的利用。人在安静时，能源消耗大部分来自游离脂肪。一开始运动，机体便动用肌肉中的糖元和血液中葡萄糖。运动l0～15min左右，摄取糖元和葡萄糖会加剧，其后越接近最大运动量，葡萄糖的利用率越大，因而运动有利于降低血糖浓度;

　　(2)运动能抑制饭后血糖升高。饭后血糖升高与运动成正比。也就是说运动强度越大，饭后血糖值上升越小;

　　(3)运动能减少糖代谢时胰岛素的消耗量。促进局部血液增加，增强了胰岛素与肌细胞膜上受体的结合力，使胰岛素在浓度较低的情况下，就能保持正常的血糖代谢，因而使紊乱的血糖代谢得到改善;

　　(4)运动特别适宜于轻度非胰岛索依赖型糖尿病，因为运动能提高胰岛素受体功能，以运动方法对患者有特殊的医疗意义。既是胰岛素依赖型糖尿病。运动配合药物治疗，也可以有效地提高胰岛素利用率。据国内学者临床观察，进行30min运动，血糖可降低12%～16%，并减少胰岛素的分泌量，减轻胰岛的负担，从而提高临床疗效。

运动队糖尿病人的益处是立竿见影的，因此，糖尿病人要时刻警惕运动，对运动要小心对待。

（编辑：阳阳 ）