恐惧症发作怎么办？

　　恐惧症发作怎么办呢？是忍受“病为刀俎，我为鱼肉”的宰割，还是“一笑而过”的洒脱？可能一千个患者，心中有一千个“恐惧症”,可是恐惧症发作该怎么呢？这是个问题！

　　什么是恐惧症？

　　恐惧症，也叫神经性恐怖症，之指面临不利或发病原因往往是内心情感体验偏差，持续或反复的现实环境刺激等，造成皮质雨皮质下部神经互相作用发生紊乱。

　　恐惧症所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。恐惧症的危害：幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑。恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生或者害怕发生恐慌症状。而在婚姻中遭遇的幽闭空间往往是自我心理设定的“幽闭空间”。

　　恐惧症的主要临床表现为：对特定事物的恐惧，包括本文中的死亡等自然现象；恐惧往往由幻觉、错觉及妄想引起，病在深度幻觉中强烈发作。恐怖症发作时，除精神极度紧张外，还伴有明显的植物性神经系统症状，如心悸、气急、尿意频频、四肢颤抖、汗流不止等；恐怖往往与焦虑等症状混合在一起，比如死亡恐惧症更多地表现为对这一自身将来遭遇地焦虑，以至导致自主神经功能障碍。

　　不能自控的恐惧症发作怎么办？

　　恐惧症的病理学包括因紧张、恐慌、焦虑、窘迫等情绪的存在，不断地表现出对一些场面的回避与退缩，孤独和抑郁感随之而生，进而妨碍工作和生活，但因为把症状归结为人际关系不良与社交技能不够，认为通过“锻炼”就能改善症状。

　　人际关系不良、社交技能缺乏。因此，在日常生活与工作关系中，常有自信心不足，若与人比较，甚至自卑。 担心自己会在别人面前，特别是前后有人，或者是大庭广众面前举止不好、做事不当、手脚笨拙，或者会暴露自己心理的不踏实而常有窘迫或尴尬感受。 担心自己在社交场合做出一些难堪的行为或在人际接触中被人审视，当背后有人时，会有被审视的感受，心理会因此紧张、焦虑、恐慌。

　　以下两种疗法比较常见。

　　1）行为疗法：采取系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。系统脱敏疗法主要用于治疗恐怖症，包括肌肉松弛训练，评定不适部分予以粑症状等级化、通过想象或给予合理地现实刺激以谋求症状减轻；暴露冲击法是指直接持续地让患者接触引起恐惧地情景或内容，最大程度地“充分暴露”给患者，以驱除患者恐惧心理，此法宜慎用。

　　2）服用抗焦虑药：主要服用阿普唑伦、丁螺环酮等药物，以及氟米帕明、阿米替林等抗抑郁剂。

（编辑：蔡旭旭 ）