宝宝夜闹 可能维生素D少

　　宝宝体内的钙未被吸收

　　钙是人体重要的微量元素之一，是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。宝宝生长速度快，体内的钙每天都处于部分更新状态，因此为宝宝补钙尤为重要。

　　一般婴幼儿期骨骼中的钙每1至2年就全部更新一次，以后随年龄增长更新速度逐渐变慢。林主任强调，如今家长已经很注重为孩子补钙，但婴幼儿出现缺钙的表现，根本原因在于宝宝体内的钙未被吸收。

　　维生素D不足引起缺钙

　　婴幼儿身体缺钙时，首先表现在颅骨软，脑门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立容易造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素D缺乏性佝偻病。顾名思义，这种病是维生素D摄取不足引起的。维生素D有促进钙和磷被小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。所以，婴幼儿缺钙，是维生素D不足引起的。

　　专家支招：

　　获取维生素D的途径

　　维生素D的获取有两种途径。首先是从食物获得，但量少。除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。宝宝要获取足够的维生素D，可注射维生素D或吃一些鱼肝油。

　　其次，获取维生素D的一个好方法是进行户外运动。因为户外运动时，阳光的紫外线辐射作用于皮肤，形成化学反应，合成维生素D，从而满足身体之需。

　　建议年轻的父母们在冬日里应该保证宝宝享受足够的温暖阳光，这样宝宝夜闹的情况就会有所好转。

（编辑：小鱼 ）