多喝绿茶可预防打呼噜

　　导读：打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，鼾声太大须谨防鼻中隔偏曲。

　　打鼾：身体健康发出的危险信号

　　据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

　　专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。

　　多喝绿茶可预防打呼噜

　　打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象。但如果有睡眠憋气现象，则有可能患有阻塞性呼吸暂停综合征，必须到有条件的大医院接受检测。

　　前不久，美国有报道称，绿茶中的成分可以保护大脑免受睡眠障碍导致的神经性损伤。

　　专家指出，每天至少1杯绿茶，可以作为睡眠呼吸短暂中止的辅助疗法。

（编辑：文莱 ）