肾虚简单自测

来源：华人健康网 | 发布时间：2010-11-25 11:41:29 | www.chinesejk.com

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果发现变得混浊，或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚.
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上.

3、小便无力，淋漓不尽.

4、早晨起床眼睑水肿.

5、手不提重物，爬3层楼就两腿无力.

6、坐在椅子上看电视，超过2小时就感到腰酸.

7、在厨房做饭，站立1个小时，就感到两腿发软.

8、总想闭目养神，不想思考问题，注意力不集中.

9、洗头时，头发大量脱落.

10、在电风扇下或开着空调的房间里睡觉，起床时，感到腰痛，全身疲乏无力.

11、经常做梦，在梦中感到很累，早晨起来有疲惫感.
多吃点海鲜，韭菜

（编辑：小鱼）

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