晚上睡觉孩子害怕怎么办

　　孩子一般都会怕黑，因此晚上不敢自己睡觉。这种害怕是正常的，但若这样的害怕变得过分，以至于出现一些躯体症状，并有退缩回避行为时，家长就要引起注意了，孩子是不是患上了儿童恐惧症，同时还需考虑这个问题：孩子害怕怎么办呢？

　　对孩子过于害怕的行为进行治疗时，首先要了解此时不仅是孩子，整个家庭都要参与其中，因为发生在孩子身上的任何症状都不是孤立的问题。孩子只是家庭成员中的一员，孩子的言行不仅影响家庭成员，其本人也受到家庭各成员的影响。

　　为此，要消除孩子的害怕，家长也需要做到以下几点：

　　1、帮助孩子分清现实的危险刺激与想象中的危险刺激。

　　2、训练孩子的适应能力和应变能力。

　　3、家长在孩子面前要始终保持冷静，不要神经质似地大惊小怪。

　　4、不要向孩子讲恐怖故事、恐怖事件（如鬼、怪、妖、魔等），也要尽量不让孩子看恐怖片。

　　5、教孩子学会自我对话，通过自我暗示克服恐怖心理。

　　6、不要采用恐吓、威胁的方式教育孩子。

　　此外，可让心理医生用心理疗法来帮助孩子，如行为疗法（系统脱敏法、满灌疗法阳性强化法等）。这是一种科学的十分有效的方法。

　　疗法认为，每个人的行为是外在环境对个体的作用，是经学习而获得的。那么，也可以通过重新学习来改变。

　　行为治疗方法很多，在恐怖症中运用系统性脱敏治疗较多，它是一种逐渐地去掉不良条件性情绪反应的技术，如对一位害怕老鼠的孩子，在他吃着最好吃的东西的同时给他远远地看老鼠，重复数次，并且以后逐次移近看老鼠的距离，一直到他不害怕。

　　为了孩子的健康，家长知道孩子害怕怎么办很有必要，因为这样就在孩子过分害怕某一事物时，及时采取应对措施。如需专业心理帮助，则可在线咨询本站心理医生，了解更多消除孩子害怕的信息。

（编辑：蔡旭旭 ）