冬季最易引发慢性咽炎

　　近日天气寒冷干燥，因咽痒、干咳前往耳鼻喉医院就诊的患者多起来了。

　　不少人都有过喉头“卡”着异物的感觉，在又干又冷的冬季，这种症状更为明显。老是感觉喉咙被异物梗住，非得把它排出不可，动不动就“嗯嗯”个不停，想清清喉咙，把异物排出，但不管怎样努力，都无济于事，症状依然。时间久了，有人怀疑是否喉部出了问题，但检查结果显示往往是多虑了。为此，耳鼻喉科专家提醒，千万不要为此整日清喉咙或猛喝水，因为这些错误的行为只会使喉咙变得更干、更不舒服，甚至导致慢性咽炎。

　　耳鼻喉专家：多饮水，注意保暖，建立良好的生活习惯，是防治慢性咽炎频发的最经济最有效手段。尽管咽炎的发生不分性别、年龄和时令，但是社会交际比较频繁、饮食偏好辛辣刺激、体质较弱的人，仍是易患人群，尤其在干燥季节，抵抗力薄弱，容易反复发病。

　　若是感冒了、喉咙不舒服，可运用几种简易的招式：洗澡时，用淋浴喷头清洗喉咙内部，可以把表面空气污染的成分和病毒微粒冲洗掉，再把水吐出来;另一种则是用温开水加盐漱口，减少感染机会。

　　不过，有些人喉头异物感也是压力所致，所以最好的方法就是放松自己，别太在意喉间的“异物感”，只要睡眠充足、别说话太多、减轻压力、放慢生活步调、多补充水分，并且少接触冰凉、辛辣等刺激食物，一般症状都可缓解。

（编辑：文莱 ）