常喝樱桃汁可降低中风危险

来源：华人健康网 | 发布时间：2010-12-24 10:47:38 | www.chinesejk.com

　　中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。

　　由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。

　　常喝樱桃汁可降低中风危险

　　老人的动脉会慢慢硬化，阻碍血液流动，增加心脏病、中风危险。科研人员发现，每天补充500毫克维生素C能极大提高动脉的柔韧性。

　　樱桃的维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。樱桃还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每天清晨可喝一杯樱桃汁，每盎司的维生素含量可达480毫克。

　　此外，防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗。

（编辑：刘一鸣）

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