女性常步行 不易患中风
来源：华人健康网 | 发布时间：2010-12-27 11:27:09 | www.chinesejk.com
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病。由于本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。
女性常步行 不易患中风
引起中风的因素包括高血压、心脏病、糖尿病和肥胖，而这些引起中风的因素都可以通过运动得到改善。一项对女性健康问题作出的最新研究显示，经常步行的女性比不常步行的女性患中风的几率明显减少。
经常步行的女性患中风的几率要比不常步行的女性低37%。该项研究对约3.9万名45岁及45岁以上的卫生工作者进行了调查，这些妇女在过去12年里被定期问及所进行的运动情况，其中有579名妇女患有中风。
这份研究还调查了其他运动比如跑步、游泳和骑车，但是没有发现这些运动和降低患中风几率有明显关联。研究者说，也许是因为调查中参与这些运动的女性人数不足，难以对研究结果产生影响。
研究人员建议，成人每周进行2小时中等强度运动或75分钟有氧运动或将二者结合。
（编辑：刘一鸣 ）
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