调整心态 重新建立“性趣”

　　性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。

　　据调查，受过良好教育而身体健康的夫妇中，16％的男性和35％的女性患有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2％，但是真正毫无性欲的人几乎不见。

　　现代职业女性由于工作紧张、劳累、工作压力太大等而导致性欲淡漠。专家建议，一旦发现自己对性生活失去了兴趣，不要掉以轻心，应及时调整心态。

　　1、重视性爱生活

　　对于女性来说，性爱生活是生活中一个重要的部分。任何回避与轻视的态度都是不正确的。性爱生活不仅包括两性的互动，也包括夫妻之间的沟通与交流。试着放松自己的情绪，分散工作带给你的压力，这有助于你把握自己的性爱脉搏。

　　2、多花一点时间

　　很多职业女性把太多时间花在工作上，提及性爱生活时，总是以工作压力太大，心情不好等理由加以拒绝，久而久之，就会将自己局限于一个性冷淡的空间内，丈夫也会视你为另类。

　　3、学习与异性交流的技巧

　　两性之间的互动，技巧是必须的。应该知道怎样打开性爱的幕布，怎样吸引对方的视线，甚至在对夫妻有特别意义的夜晚主动出击。你可以通过专家、朋友或者一些书本中学习相关知识，当然，最重要的是实践。

　　4、坦然的心态

　　无论你现在是怎样的状态，一份良好的、健康的心态是必须的。被丈夫呵护时，有被呵护时的快乐，性爱时，有性爱时的快乐，重要的在于任何时候，都以坦然的心态来面对，这样才可以健康地生活。

（编辑：小珊 ）