饮食调整控制孕期血糖

来源：华人健康网 | 发布时间：2011-02-11 15:17:00 | www.chinesejk.com

饮食调整对孕期控制血糖尤为重要，医生或营养专家会为你制定符合你的个体情况的营养治疗方案。首先要根据你的身高、年龄、体重、活动强度计算你每天饮食需要摄入的总热量。然后考虑你处于妊娠早期、中期还是晚期做出相应的调整。接着根据热量营养分布原则（通常为碳水化合物占50%~60%，蛋白质占15%~20％，脂肪占25%~30％）分别计算三种营养物质的需要量，并按照一定的换算方式安排到食物中。妊娠期糖尿病的孕妇应安排少食多餐，这样可以避免餐后血糖迅速升高，一般每天5～6餐，早餐占总热量的10%~15％，午餐、晚餐各占30％，加餐（上午、下午、晚上）各占5%~10％。

（编辑：阳阳）

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