慢性咽炎须润喉补水

　　导读：慢性咽炎多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。

　　慢性咽炎须润喉补水

　　慢性咽炎有多种类型，治疗时需要根据病症来治疗。但慢性咽炎不太容易好转，日常的自我保养十分重要。患者平时不要抽烟喝酒刺激咽喉，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。

　　不要过度说话，让咽喉得到休息。不要过度劳累，以免劳累心血，损伤咽喉。饮食要注意多吃清淡的食物。平时要注意多喝水，多吃梨、苹果等水分丰富的水果，以起到润喉补水的作用。

　　预防慢性咽炎还须增加室内湿度

　　另外，注意增加室内的湿度，保证室内的空气新鲜。专家表示，即将临近供暖期，室内空气比较干燥，会影响慢性咽炎患者的健康。市民可以常开窗通风，在室内放置加湿器，或在室内摆放盆花，经常给花浇水，以保证室内湿度。

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　　如果最近觉得咽部不适，好像有咽不下又吐不出的东西，又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多的话，很可能是患上了“慢咽”。此外，早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心，也有发病的可能，要赶紧去医院，不要自己判断，因为早期食道或下咽部的癌症也会有类似的症状。尽管慢性咽炎是个长期疾病，不容易治好，但却有以下一些“自救”的小招能帮你缓解甚至预防。

（编辑：文莱 ）