森田疗法助强迫症康复一臂之力

　　尽管原因不明，但医学上并没放弃对强迫症这种精神疾病的研究，各种治疗方法也是层出不穷。森田疗法就是心理治疗方法中效果比较好的一种。

　　森田疗法重视人的本性，强调患者自己的感受和领悟，即“自发性萌动”，并利用“顺应自然”的态度控制住病情的发展。此疗法一般分为4个阶段：

　　一、绝对卧床期

　　这一阶段一般要维持4~7天，这些天里患者最好在安静的环境中卧床休息，谈话、会客、读书等一系列行为都不要进行，可以说，除了吃饭、洗漱和大小便外都要在床上进行。听任强迫观念出现，但不能采取任何措施，只能忍受强迫观念所带来的一切痛苦，忍受的同时还要尽力纠正自己的错误认识和想法。

　　二、轻微工作期（3~7天）

　　患者经历过卧床期后可以稍微从事一些轻体力劳动，每天保证夜间卧床7、8个小时，到户外散步2、3个小时。可以每天晚上写日记，但是看书读报、抽烟等活动不能进行，可以与别人交谈，但不能频率过多。当强迫观念出现时，患者要尽量抑制，要在强迫观念持续的状态下坚持工作。

　　三、普通工作期

　　在从事一些像除草、挖地等重体力劳动的同时继续保持上一阶段的状态。早晨和傍晚进行强度稍大的体力锻炼。晚间可以浏览一般性读物，此阶段的后期可以读一些有关森田疗法的读物。在这3~7天中，患者要学会用积极有益的活动代替强迫行为。

　　四、生活训练期（1~2周时间）

　　在这一阶段中，强迫症患者可以恢复到原来的社会角色中，从第二阶段开始的每天写日记的工作还要保持。这一阶段中，患者已经能够很好地控制强迫思维和强迫行为的影响。

　　临床实践证明，按时服用抗强迫药物的前提下，进行森田疗法的应用可以全面减轻患者的强迫症状，改善患者的社会功能。

（编辑：蔡旭旭 ）