怎样防治小儿肥胖症？

肥胖症是指皮下脂肪积聚过多，通常以超过同龄等高的正常小儿体重20％为标准。我们以前认为孩子越胖越好，近来研究发现，小儿肥胖可发展为成人肥胖症、高血压病以及糖尿病，应及早预防。作为父母让孩子自幼养成好的生活习惯，避免营养过度及甜食习惯。多吃蔬菜，不要过食。平时多锻炼身体，多活动，不要养成睡懒觉的习惯。父母本身肥胖者更要引起重视，从小警惕体重超重。对已有肥胖症的治疗如下：单纯性肥胖症最主要的是加强饮食的管理，再适当增加体力活动，可使体重逐渐减轻。有关饮食问题要采取逐步减少食量的办法，而不要限制过严，因小孩处于生长发育阶段。饮食应减少脂肪类食物，以米饭、面食为主，辅食可多吃蛋类、鱼类、瘦肉以及蔬菜和瓜果等，少吃零食。蛋白质必须供应充足，维生素供应不应缺乏。但应避免油脂、白糖及食盐较多的膳食。

饮食管理应全家合作和坚持。不让小儿从其他途径获得食物，才能获得满意效果。还要解除小孩思想顾虑，鼓励多参加适应的体力活动，持之以恒。对于减肥药物疗法小儿不可取。有些肥胖是因疾病引起的称病理性肥胖病。病因复杂，必须去医院接受诊断和治疗。

（编辑：蔡旭旭 ）