天气忽凉忽热 宝宝防感冒咳嗽

　　中医有肺炎秋燥症的说法。随着气温的逐步下降，天气从热燥转入凉燥，正是呼吸系统疾病的高发季节。近期前往医院就诊的干咳、喉咙痒、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的患者较此前多了两成。

　　秋凉来得较晚，但随着冷空气的到来，昼夜气温变化加大，忽冷忽热，病人受凉后容易导致肺部感染。同时，凉燥的空气湿度较低，容易对呼吸道及肺部产生刺激，造成肺部损伤，进而影响它的抵抗力。

　　专家：预防保健胜过良药万千

　　1.多喝热水，少食辛辣，适当进补。润燥润肺美食众多，还可以根据个人体质咨询医生，适当增加调补用料。

　　2.坚持有规律的适合个体的有氧锻炼，如慢跑、做呼吸操等，是预防呼吸道感染的最好办法。

　　3.及时添减衣物，早出晚归者，尤其是老人与小孩，应随身多备件衣服。

　　4.早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，若同事或者家人中患有感冒，更应主动关闭空调，打开窗户，保持室内空气流通。

　　5.把陈醋加热，关上门窗，隔一段时间在房间里熏蒸一次，可杀除感冒病毒。

（编辑：小鱼 ）