高跟鞋给女性带来的“问题”

　　每个女性需要健康的身体，若是当你的身体出现了不良的现象必定是有一定的诱因而引发的。在日常生活中女性经常穿高跟鞋可也存在着一定的危害性，但是具体是怎样的情况大家可能就不是太了解了，现在就让我们大家一起来看看以下的内容吧!

　　很多女性朋友喜欢穿高跟鞋，因为高跟鞋会让人显得高挑、挺拔。当然，高跟鞋给人带来的问题也是显而易见的。

　　首先，穿高跟鞋的时候，身体60的重量需要靠前脚掌支撑，压力集中在脚趾，容易诱发拇外翻、拇指囊炎、锤状趾、趾骨缺血性坏死等疾病。其次，由于重力线的改变，导致骨盆前倾、腰部后仰，使腰椎小关节和关节囊处于紧张状态。长期如此会引发腰肌劳损和腰背肌筋膜炎。

　　此外，穿上高跟鞋，脚就被动地处于跖屈位，跟腱处于缩短状态，而跟腱、韧带这一类软组织，拉长位才是有利位置。长期的缩短状态会引起跟腱挛缩、发炎，也许在某一次剧烈运动时就可能出现跟腱部分或完全断裂。

　　鉴于穿高跟鞋会出现这些问题，建议女性朋友在选择高跟鞋时以3厘米高的跟为宜。另外，在脱下高跟鞋以后，还应该做一些基本的运动来缓解高跟鞋所带来的不良影响。

(责任编辑：琉璃)

（编辑：小曾 ）