赤膊散热更易引发中暑

　　导读：盛夏炎炎，骄阳似火。中暑总是与酷热难耐的夏季结伴而来，因此，防暑降温便成为人们度夏的头等大事。

　　赤膊散热更易引发中暑

　　昨天上午有两名民工因中暑被送到医院。医生发现，这两名民工和送他们来就诊的工友都是赤膊上阵，其中一名从5米高处跌落的民工，因为贪凉快连安全帽也没有戴。该院急诊中心7月份收治的病人中，中暑及中暑引起高处跌落的民工占60%，其中绝大部分干活时都是赤膊上阵的。

　　晒伤皮肤的焦灼刺痛感

　　如果晒伤后，只要不再持续到太阳底下进行暴晒，被晒伤的皮肤会自然好转，且伴随的发热、乏力、恶心等症状也会相续消失。

　　绿豆汤、莲子羹等消热解暑饮食，有助于发热、头痛、心悸等症状的尽快好转。另外，用毛巾冷敷可以缓解晒伤皮肤的焦灼、刺痛感觉。

　　预防中暑有妙招：

　　第一，保持充足的睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，易感到疲劳。充足的睡眠，可使人得到全身心地放松，既利于工作学习，又是预防中暑的最佳方式；

　　第二，多喝水（盐水）、多吃瓜果蔬菜。夏季人体排汗较多，多喝开水或盐水就可以补充随汗水流失的水分和盐分，新鲜的瓜果蔬菜都可以用来补充水分；

　　第三，出行应避开烈日。夏季出门时要带上防晒物品，比如遮阳伞、太阳镜、遮阳帽，最好出门前涂些防晒霜。喜好运动的人应避开中午1、2点的太阳，建议下午4点过后再进行运动；

　　第四，防暑药品常带身上。夏季出门时最好能将藿香正气液、十滴水等防暑药物带在身上，以备不时之需；。

（编辑：小珊 ）