室外暴露皮肤易生冻疮

　　西北风一刮，各大医院的皮肤科就忙活起来了。一些冬季常见的皮肤病都到了高发的季节，如皮肤易瘙痒、手足会皲裂等都纷纷找上门来。这些都是因为皮肤干燥引起的。冬季皮肤干燥的罪魁祸首就是“失水”。

　　【症状分析】

　　室外暴露皮肤易生冻疮

　　冻疮多发于儿童及妇女，冬季气温一变冷，尤其是在室外暴露皮肤时间过长时即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈。冻疮好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热。

　　皮肤瘙痒多发于敏感肌肤

　　冬天当脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已干燥、敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷。

　　手足皲裂多发于家庭主妇

　　手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病多发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底、足侧等处。

　　【实用方法】

　　合理保湿可防皮肤疾患

　　在这个干燥的季节，为了让三种疾病远离自己，补水是最为重要的了。目前市场上销售的补水保湿产品根据成分不同主要分为四种。

　　1） 防止水分蒸发的油脂保湿

　　这类保湿效果最好的是矿脂，也就是俗称的凡士林，很多医疗性的药膏及极干皮肤用的保湿滋润霜，都含有这个成分。

　　主要特点：矿脂不会被皮肤所吸收，会在皮肤上形成一道保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也保护皮肤不受外物侵入。但由于其过于油腻，只适合极干的皮肤或在极干燥的天气使用。对于偏油性皮肤的年轻人则不适合，会阻塞毛孔而引起粉刺和痤疮等。

　　代表产品：含凡士林的保湿护肤品有婴儿油、旁氏冷霜等

　　2 ）吸收外界水分的吸湿保湿

　　这类保湿剂最典型的就是多元醇类，最常见的是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。

　　主要特点：这类物质具有自周围环境吸取水分的功能，因此在相对湿度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。但在相对湿度很低，干燥多风的气候下，对皮肤没有帮助。

　　代表产品：CD的预防表皮干燥护肤露和卡伊塞保湿滋润霜。因此，这类产品在目前的冬季不适合使用

　　3 ）结合水合作用的水合保湿

　　这类保湿品不是油溶性，也不是水溶性，但它属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构，将自由自在的游离水结合，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。

　　主要特点：它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而油腻，使用起来很清爽，这是属于比较高级的保湿成分，适合各类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。

　　代表产品：资生堂的DH-24美容精华和伊丽莎白·雅顿的精纯渗透滋润霜，夏奈尔的润泽乳液。

　　4 ）修复角质细胞的修复保湿

　　干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，所以应从提高皮肤本身的保护功能及保湿功能，来达到更理想的效果。

　　主要特点：在护肤保养品中，添加各种维生素，以帮助修复皮肤细胞的各种功能，增强保护力。

　　代表产品：雅丝兰黛微粒润肤凝肤、倩碧特效滋润露、玉兰油水感透白赋采凝乳等

　　【护肤建议】

　　1）每天经常小口喝水

　　冬天补水，最重要的还是要多喝水，给身体补充足够的水分，可很大程度缓解皮肤干燥问题。喝水也要讲方法，从早晨开始，每天要经常小口地喝水，而不要等口渴难耐时再大量喝水，因为这样是达不到补水效果的。同时还要保证每天补充水果、蔬菜，以供给皮肤足够的维生素，并为皮肤的健康提供充足营养。

　　2）照顾不同肤质

　　干性肌肤在冬季会更加干燥，要重点保湿；油性肌肤在冬季会有所缓解，保湿的同时应减少洗面次数；混合型肌肤则应针对对面部T形较油部分和干燥部位分别做护理。

　　【健康纠错】

　　补水面膜干了才卸伤皮肤

　　在冬季给皮肤做滋养补水的方法中，许多人都会选择给皮肤做个补水面膜，补水面膜自然能给皮肤带来一定的水分，但是不当的覆膜方式不仅不会缓解皮肤缺水现象，还会使本来已经很脆弱的皮肤再受伤害。

　　错误做法：有些人认为面膜是补水的，自然是时间越长越好，因此使用面膜时间过长。

　　危害表现：面膜的营养成分一部分通过皮肤吸收，另一部分暴露在空气中自然蒸发。当皮肤吸收饱和后，如果面膜已经变干但还没有及时卸去，面膜反而会将皮肤中的水分带走。

　　正确方法：一般来说，面膜在脸上停留的时间应在15分钟左右，最长不超过20分钟。用手掌轻轻接触面膜的脸颊部位，如果这个部位已经没有水分就应该及时卸膜了。

（编辑：小米 ）