警惕：关窗睡觉易中暑

　　导读：炎炎夏日已经悄悄来临，很多人开了空调睡觉，为了不让冷气跑掉，也为了避免蚊虫进入房间，经常是关着门窗睡觉。其实这样做是不对的，夏天睡眠要时刻保持空气的通畅，关窗睡觉，或室内空气流通不好，都可能导致中暑。

　　夏天睡觉关窗易中暑

　　夏天睡眠要时刻保持空气的通畅，关窗睡觉，或室内空气流通不好，都可能导致中暑。

　　专家介绍，在夏季高温下，人体内的热量散发受到阻碍，周围的热量也会反向辐射于人体；当高温闷热时，汗水更是不忍离开人体——附着在表皮上难以被蒸发掉，从而导致体热很难散失。当累积到一定程度，便会使大脑中的体温调解中枢功能发生障碍，出现头昏、眼花、心慌等症状，这就是中暑。

　　因此，专家建议在睡眠或者午休的时候，最好保持室内空气的畅通或者温度舒适。

　　健康小贴士：中暑应急处理措施

　　中暑的主要症状为：头痛、晕眩、烦躁不安脉搏强而有力，呼吸有杂音，体温可能上升至40°C以上皮肤干燥泛红如果不及时救治，中暑的人可能很快会失去意识，且程度很深，有可能导致意外的发生因此在夏季登山前一定要准备好预防和治疗中暑的药物，如：十滴水、清凉油、仁丹等。另外，还应该准备一些清凉饮料和太阳镜、遮阳帽等防暑装备。

　　一旦有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，将其衣服用冷水浸湿，裹住身体，并保持潮湿。或不停扇风散热并用冷毛巾擦拭患者，直到其体温降到38°C以下中暑者意识清醒，应让其一半坐姿休息，头与肩部给予支撑若中暑者已失去意识，则应让其平躺通过以上救治措施，中暑者的体温如已下降,则改以赶衣物覆盖，并充分休息否则重复以上措施，并尽快送医院救治。

（编辑：小珊 ）