预防肺癌的措施

来源：[标签:来源] | 发布时间：2011-06-12 09:45:21 | www.chinesejk.com

　　饮食措施

　　（1）戒除吸烟，这是预防肺癌最有效的方法；

　　（2）少饮烈性酒；

　　（3）不吃霉烂变质食物，少食腌制食品；

　　（5）进食时，应细嚼慢咽，不食过烫食物；

　　（6）脂肪摄入勿过多，摄入量控制在摄入总热量的30%以下，即每日食取的动植物性脂肪50g～80g；多吃新鲜蔬菜和水果，每天供应10g纤维和一般水平的维生素；

　　（7）少吃烟熏食品；

　　（8）不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物，防止药物致癌危险；

　　（9）每日进食水果、蔬菜、粗制谷类；

　　环境：注意厨房里的污染，加强厨房通风；

　　心理：培养乐观、豁达的个性；

　　其他：每天至少运动3次，避免体重超重。

　　了解更多关于肿瘤诊治及专家信息请咨询010-84110281，010-84121367

（编辑：小珊）

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