治疗痤疮 保持良好生活起居

　　导读：痤疮，最有效的治疗方法并不是依靠药物，而是要保持良好生活起居。有关专家说，有些人长了痤疮，治疗心切，喜欢在脸上涂抹各种药膏。其实，青春期过后该病症会自然愈合或减轻，安排好自己生活起居往往比药物的疗效更好。

　　◇饮食调整。

　　饮食宜清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜食物，火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应步吃步饮 多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化遭通畅。

　　◇生活规律。

　　经常熬夜或夜生活频繁的人．皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此要适当调整作息时间，使生活规律化，保持正常、充足的睡眠也是十分重要的。

　　女性如何预防痤疮

　　1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

　　2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

　　4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

（责任编辑：林小勇）

（编辑：小米 ）