中暑后饮食莫忽视五大忌

来源：[标签:来源] | 发布时间：2011-07-01 14:28:50 | www.chinesejk.com

　　夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有五大忌需要引起人们的重视。

　　【中暑后饮食莫忽视五大忌】

　　◆忌狂饮水

　　中暑病人应采用少量、多次饮水方法，每次以不超过300ml 为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化，还会引起反射性排汗亢进，导致体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。

　　◆忌纯补

　　中暑之后，暑气未清，虽有体虚之症，但不能单纯用补法。过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。

　　◆忌大量食用生冷瓜果

　　中暑后，大多有脾胃虚弱之象，大量食用生冷食物会进一步损伤脾胃阳气。

　　◆忌油腻韧性食物

　　◆忌偏食

（编辑：小珊）

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