如何预防普通感冒？

来源：[标签:来源] | 发布时间：2011-07-09 22:22:19 | www.chinesejk.com

　　普通感冒多种病毒引起，多为散发，起病较慢，上呼吸道症状明显，全身症状较轻。如何预防普通感冒？

　　1、饭前、便后要洗手。

　　2、已患感冒者不要对人打喷嚏，外出别忘戴口罩以防传染他人。

　　3、建议天气寒冷时，身体抵抗力较弱者在外出时戴上口罩。

　　4、房间要经常开窗通风，保持室内空气清新。

　　5、少到公共场所活动，以防交叉感染呼吸传染病。

　　6、补充营养：多吃水果、蔬菜补充维生素；多吃蛋类、奶类、瘦肉和各种豆制品，补充蛋白质。

　　7、要多喝白开水或茶水。

　　8、加强锻炼增加身体抵抗力。

　　9、注意保暖，当心受凉。

（编辑：文莱）

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