自我按摩预防感冒
来源：[标签:来源] | 发布时间：2011-07-11 15:56:12 | www.chinesejk.com
自我按摩通过手法刺激，可激发身体内的免疫功能，增强抗病能力。因而使感冒发生率减少，或发生后症状减轻。方法如下：
1.擦胸部：将右掌心扩在左胸乳头上，作环形摩擦数次。然后换成左胸。
2.摩风池：用两手掌心摩擦风池穴（在后颈项肌两旁头发边上的凹窝中）。
3.按迎香：用两手食指尖轻轻揉按迎香穴（在鼻唇沟的上段与鼻翼最凸处的中间）。
4.擦鼻梁：用两手食指摩擦鼻梁两侧，直至有热感为止。
预防感冒自我按摩每天早上做一遍，或早晚各做一遍。感冒流行时可多做一遍;自觉有感冒症状，如鼻塞等时，可加做一遍。
（编辑：文莱 ）
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