青春痘防治的17个注意

　　青春痘“学名”痤疮，因好发于青少年，故名青春痘，但它并不是青少年的专利，30以上、甚至40岁以上发病的也非常常见。

　　青春痘病因非常复杂，中医学认为是心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结、内分泌失调所致；西医学则认为其主要病因有四：

　　一是内分泌失调（主要是雄激素、雌激素比例失调）；

　　二是毛囊角栓堵塞毛孔；

　　三是皮脂腺分泌亢进、皮脂比例失调（主要是不饱和脂肪酸和腊脂的比例失调）；

　　四是局部感染（主要是痤疮棒状杆菌、丙酸棒状杆菌感染）。

　　另外，精神因素、饮食因素、环境因素等也与青春痘的发病有关密切的关系！大量事实证明，精神焦虑的人不仅易患青春痘，而且所患的青春痘也较精神乐观者的青春痘治疗难度大。在四个最主要的发病因素中，内分泌失调又是最主要的病因，现代医学研究证实，雄激素可以增加毛囊角化，可以促进皮脂腺的分泌。因此，当雄激素过多时，可以导致毛囊角化过度而引起毛孔堵塞；也可以诱发皮脂腺分泌亢进、皮脂比例失调。而毛囊堵塞、皮脂分泌亢进则又容易导致局部感染。由上可见，内分泌失调是导致青春痘最根本的病因！

　　良好的皮肤尤其是面部皮肤的好坏是与保养分不开的，所谓“三分治、七分养”。以下是青春痘防治的17个注意：

　　1、把青春痘当成一个病来治；

　　2、找好大夫来治；

　　3、采用中西医结合的综合疗法；

　　4、多方治疗结合；

　　5、忌酒！忌辛辣刺激性饮食；

　　6、饮水！多吃蔬菜、水果！保持愉快的心情，对青春痘的治疗很有得哟；

　　7、如果心情糟糕，无论怎么样下力气治疗青春痘都是难以收到最佳疗效的；

　　8、经常做水果面贴不仅对治疗青春痘有好处，对皮肤的美观也是很有好处的；

　　9、紫外线、电离辐射，坚决远离；

　　10、皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸（也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。

　　11、补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

　　12、远离有害化学物质；

　　13、千万不要养成挤痘痘的坏习惯！挤痘痘可是容易引起终生不会完全消除的痘坑和难看的痘印（色素沉着）。

　　14、远离激素类药物；

　　15、保持大便通畅；

　　16、多运动；

　　17、不是万不得已，不要使用粉刺针。

（编辑：小米 ）