女性患抑郁症是男性的两倍

　　抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见精神疾病。抑郁症主要表现为情绪的持久低落，兴趣的丧失，思维迟钝，意志行为减少，睡眠障碍，严重者伴有自杀倾向和行为。若这些症状持续2周以上不能自行缓解，影响到个人的社会功能如工作能力和学习能力，就应当考虑是否患了抑郁症。

　　值得注意的是，在临床实践中发现，女性的抑郁症发病率是男性的两倍。

　　女性患抑郁症几率高的原因

　　女性之所以易患抑郁症，与社会环境因素、自身的心理、生理特点有着密切的关系。女性一生当中经历的月经、怀孕、分娩、绝经期等重要的人生事件，都会影响到女性情绪，比如月经前会出现经前综合征、分娩后易出现产后抑郁等等。

　　女性心思细腻、敏感、追求完美，面对同样的生活事件的打击，女性较男性的应对能力、承受能力都要差一些，另外，职业女性承担更多的压力，作为角色来说，女性既有工作角色，又有家庭角色，两种角色要兼顾，特别是要作出一些成绩时，往往要付出更多的艰辛，承受更多的压力，总体上来说女性的精神压力比男性大，所以，女性的患抑郁症几率比男性高。

　　女性患抑郁症了，怎么办？

　　女性对自身要有觉察，要认识到可能会遇到这些心理问题，就要有意识地保护自己，同时加强自我调节，善于寻求来自亲朋好友和专业心理医生的帮助。

　　处理好各种角色之间的关系，不要给自己制订一些难以实现的目标，要培养自己健全的人格，打开心扉，多与他人沟通，参加一些有益的社会活动。一个人应对过激事件的方式越多，效果就越好，而良好的心理状况下应对问题的能力会明显增强。

（编辑：小珊 ）