大多数的便秘属于一种不良习惯

我还要问问麻仁滋脾丸是医生让我服用的药物这种药不是也含有大黄吗到底会不会引起黑病变这算不算缓泻剂呢？

马博士回复：麻仁滋脾丸，仍属于缓泻药物，不过比较安全。但最安全的方法还是不用泻药，但目前你做不到。你可能已经明了常用泻药的危害。我不再多言。实际上便秘大多属于一种不良习惯而不是真正的疾病。追还的治疗方法是非药物疗法。

我院的润肠冲剂，不是泻药，是一种含有食物纤维和肠动力因子的，特殊营养食品。它含有丰富的水溶性纤维，可以保持大便的含水量，大便不干就容易排出来，它含有的谷丙酰胺素是一种非必需的营养素，可以直接营养肠道神经和修复肠细胞，促进肠液分泌，恢复肠功能，它含有的三糖类物质，可以促进肠道菌从正常化。本是纯食物成分，不含有泻药，可放心使用。

在配合食疗和按摩等辅助方法，就可以代替泻药。一大步停用泻药CM就可以治愈，不至于向肿瘤化。

我的建议：

1、润肠冲剂每日3-5包，分3-5次服用，停用现有的所有泻药。

2、多吃些高纤维的蔬菜，如金针菇、海带、竹笋、干豆角、韭菜，可以多吃一些干制的蔬菜，虽然干菜维生素少点但纤维高。

3、每日起床前，按麽小腹部，左50右50，上50下50。少用点力。

4、起床后饮用一调羹香油或橄橪油，再饮一杯温的淡盐水。

5、定时排便，每天起床后，办完上述事项，就去蹲厕所，一定养成习惯。

如此这般，3个月后，就没有便秘之苦了!!

（编辑：小鱼 ）