过敏性鼻炎四季预防法

　　变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎,一般又称过敏性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式,有时和支气管哮喘同时存在。本病发病率在近20年有显著增加趋热，在发达国家尤为如此,发病年龄以青壮年为主，但现在发现儿童患者也较常见。虽然发病率在性别上无显著差异,但女性激素可加重变态反应。

　　过敏性鼻炎患者往往有鼻黏膜水肿、鼻塞、鼻痒、流清水样涕和打喷嚏，有时还会出现喉咙痒、流眼泪等症状。这种症状每到季节交替就会愈发严重，因而常常有患者抱怨，我一年四季都在与过敏性鼻炎做斗争，一年到头症状就没有好转的时候。其实我们只要注意到一年四季的变化，根据季节气候变化提早做好预防，避免接触过敏原，就可以避免反复发作过敏性鼻炎。

　　过敏性鼻炎冬季预防—加强锻炼，注意保暖

　　不要以为冬季过敏源相对减少了，诱发过敏性鼻炎的因素就会减少，其实冬季室内外温差悬殊，天气忽然转冷，人们经常频繁进出温差悬殊的环境，过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，因此这个季节注意保暖尤为重要。另外患者日常注意适当锻炼身体，同时要坚持用冷水洗脸，适应温差的变化。

　　过敏性鼻炎春季预防—谨防花粉过敏

　　春暖花开，柳絮纷飞，人们纷纷踏青郊游，却有人出现了鼻塞、鼻痒、清水涕多、打喷嚏等症状，待花期一过，多数病人不治而愈。要知道，春季是花粉播散的季节，那些对于花粉、柳絮过敏的患者，在春季要格外的注意避免接触过敏源。

　　过敏性鼻炎夏季预防—慎用空调

　　炎炎夏日，不少办公室、民宅都纷纷开启空调，不少患者反映一进空调房就不停的打喷嚏，一连打十几个，还不停的流鼻水，肯定是过敏性鼻炎又犯了。难道是对空调过敏吗？其实这种回答并不确切，真正的过敏源并不是空调，而是螨虫，每当夏日来临，空调在闲置半年后又重新启用时，空调蒸发器集聚的大量尘螨会吹进室内。加上在封闭的空调房间，空气缺少流通，干燥又易使屋尘上扬，其内含有的尘螨乘机进入鼻孔兴风作浪，引起一系列鼻部症状的发生。所以，夏日使用空调前必须作深度清洁，空调房则应定期开窗通风，以减少尘螨的浓度。

　　另外夏季阳气本身就容易外泄，治疗夏季过敏性鼻炎时要格外保护阳气，以便顺利配合散寒，如果大吃冷饮，伤及脾胃阳气，加重脾胃虚寒程度，会加重夏季过敏性鼻炎。

　　过敏性鼻炎秋季预防—保持良好生活习惯

　　常言道：“秋天到，鼻炎闹”。很多人都是从每年的立秋开始，频繁出现鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏、青眼窝等症状，秋季天气转凉，天气变化可能引起过敏，温差较大时要添加衣服，加强保暖。室内要注意通风，经常清除屋内灰尘，保持空气新鲜。日常的烦闷引起体质下降，也可能是诱发过敏性鼻炎的主要原因，因此饮食起居有规律，避免烟、酒、辛辣食品、多吃蔬果。保持乐观开朗的情绪，避免精神刺激和过度疲劳在这个季节便尤为重要。

　　全球医院网专家提醒：过敏性鼻炎反复发作、久治不愈的原因，一是鼻炎造成的鼻粘膜萎缩不能得到修复，提高免疫力，阻止外界的刺激；二是不能修复受损的鼻下腺体。传统治疗鼻炎的方法一直停留在鼻黏膜杀菌消炎和修复的研究上，没有更深入的研究。事实证明，单纯的杀菌消炎和修复鼻黏膜还不能够根治鼻炎；还必须修复、激活鼻下腺体，同时患者平时要养成良好的生活习惯，并积极配合治疗。要彻底根除鼻炎，必须采取科学方法，从根源上入手。

（编辑：文莱 ）