强迫回忆如何控制

　　强迫回忆是强迫性神经症患者常见的疾病症状。这种回忆可能是曾经做过的并不重要的事，也可能是曾经面临过的令自己为难的处境。

　　患者自己明知道事件已经过去，再想没有任何意义，甚至回忆内容还会令自己痛苦，但就是不能克制，非反复回忆不可。通过患者自己的努力，强迫回忆是很难控制的，但如果有医生的指导和帮助，效果就不一样了。

　　治疗强迫症、控制强迫回忆的疗法其实很多，比如森田疗法、暴露疗法等心理疗法。而且，如果将心理治疗和药物治疗相结合，治疗效果还会更明显。例如解释性心理疗法与药物的配合。

　　解释性心理治疗是对患者进行本人的人格特点和发病原因进行分析，找出原因，树立必胜信心，帮助患者尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪，缓解疾病症状的治疗方法。在患者接受解释性心理治疗的同时给患者服用合理剂量的抗焦虑的药物、强迫症治疗药物更是会起到事半功倍的效果。

　　总之，强迫回忆虽然具有强迫性，具有不受控性，但并不是完全无法处理，只要患者能够采取正确的应对方法，回忆终究会遵从大脑的调配。

（编辑：蔡旭旭 ）