预防近视眼应该从儿童做起
来源：华人健康网 | 发布时间：2011-12-26 03:05:23 | www.chinesejk.com
又是一个新学年的开始，家长在担心孩子学习成绩的同时也为孩子的健康，特别是眼睛近视而担忧。专家提示，预防近视眼，必须从儿童抓起。
从近视发生的年龄段来说，只有儿童与青少年阶段才有预防近视发生的可能。
从预防角度讲，尽量减少儿童近视形成的各种环境诱因，注意眼球发育期的营养搭配，积极治疗假性近视。同时还应重视以下两点。
宣传教育 大力做好宣传教育工作，尤其重视儿童预防近视的科普教育工作；定期检查学生视力，发现视力降低者，及时检查矫治。
用眼卫生 要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，但也不能在强烈的阳光下阅读、写字；不沉溺于游戏机、电脑、电视之中，以免引起视疲劳和调节紧张；作业时间不宜过长，阅读写字连续45分钟后，应休息10分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息，或者经常做眼保健操。
（编辑：阳阳 ）
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