治疗神经衰弱要抓住时机
来源:华人健康网 | 发布时间:2012-01-04 02:07:49 | www.chinesejk.com
神经衰弱是一种由于长期的情绪紧张和精神压力,使大脑功能轻度障碍所致的精神活动能力减弱的神经症。专家提示,治疗神经衰弱应抓住时机,当前春夏之交,人体容易感到困乏,是治疗神经衰弱的最佳时机。
神经衰弱患者以脑力劳动者占多数,病情的变化常与社会心理因素有关,特别是长期繁重的脑力劳动及睡眠不足等原因,易引起精神活动能力减弱、神经调节功能失常。
治疗神经衰弱的方法主要包括:心理治疗、行为治疗、药物治疗。在治疗上,应以针对病因的心理治疗为主,辅以抗焦虑药物。用药时,要谨防产生药物依赖。
春夏之交,天气转暖,人体代谢进入旺盛期,体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量,这时脑组织的血流量就会相应减少,脑组织供氧不足,从而出现困倦嗜睡的现象。
神经衰弱的患者不妨抓住此万物复苏的良机,对自己的身心来一个彻底的放松和调整,在困倦嗜睡的意念之下,治疗神经衰弱事半功倍。但要注意以下几点:
首先,要养成良好的生活及睡眠习惯,如,如睡前散步,做深呼吸,不喝茶,按时睡觉定时起床等。
其次,可配合饮食疗法,要多食滋阴的食物,少吃羊肉等温性食物,不吃辛辣、煎炸烤食品、酒类、火锅等热性食物。
另外,针灸、气功等也会对治疗神经衰弱起到良好的辅助作用。
治疗神经衰弱是一个漫长的过程,不可能一蹴而就。患者应做好充分的心理准备,不要太在意治疗结果,不能因疗效不明显而出现焦虑等情绪,加重病情。有任何疑问,可免费咨询本站在线医生,他们会为你一一解答。
(编辑:蔡旭旭 )
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