补钙不宜合用维生素D

　　美国权威医学杂志最近发表论文指出，老年妇女服用钙片和维生素D预防骨折效果有限，而且可能提高肾结石风险。国内医药学专家对此进行了回应，认为补钙可以预防骨质疏松，但不宜与维生素D合用。

　　美国《新英格兰医学杂志》最近发表论文《补充钙加维生素D与骨折危险》指出，常服钙片和维生素D的60岁以上妇女，就预防全身各类骨折来说，没有统计上的差异，而且会产生明显副作用———肾结石。这一观点与长期以来的医学和营养学观点有着很大差异，引起各界广泛关注。

　　据专家介绍，临床证明，服用钙片能够有效提高人体骨密度，预防骨折。世界卫生组织也认为，钙作为基本辅助药物，可以预防骨质疏松。孟迅吾认为，我国城乡居民每天的钙摄入量仅为中国营养协会推荐量的一半，还是需要补钙的。

　　维生素D可以促进肠道钙的吸收，这也是人们通常在补钙时合用维生素D的原因。但是，人们在补钙的同时不宜合用维生素D。
　　事实上，99％的人并不缺乏维生素D，我们每天只要在室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而过量服用维生素D反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等中毒反应。

（编辑：小鱼 ）