高考后 成败如何去面对

　　高考虽然已经结束，志愿填报完毕，但考生及家长紧绷的弦却没有放松下来，特别是高考成绩揭晓后，更是“几家欢乐几家愁”。考得好的欢呼雀跃，考得不好的意志消沉。为此，教育专家及心理专家告诫广大考生及家长，切莫兴奋过头或焦虑过度，应坦然面对高考成绩。 　

　　低分考生：切忌焦虑抑郁 　

　　考生杨波（化名）“三诊”成绩都在500分左右，全家以为上三本线肯定没问题，却因为在考场上过度紧张，发挥失常，高考成绩只有410多分，大大低于预想的分数。杨波告诉记者：“其实高考后，我的心情一直都不怎么好，同学喊我出去玩我都没去，整天都在家里，晚上睡觉还经常梦见重新考试，我知道自己这次考得不好，只是没想到分数会低这么多，现在更是不想说话，不想见人了。”杨波的父母看着孩子情绪低落，心里也很难受，可是想着孩子的成绩，心里又非常着急，全家都处于沉闷、焦虑的气氛中。

　　此外，心理专家赵晓玲表示：“家长及考生要正确对待高考成绩。特别是考试成绩并不理想的孩子，首先自己就不能轻视自己，更不可以放弃自己。未来的路还很长，高考只是人生又一次起点，虽然每个同学的起点不同，但过程一样可以很精彩，重要的是自己怎么去走自己的路。”同时，赵晓玲还提醒家长，千万不要在孩子的“伤口上继续撒盐”，说一些奚落、责备、丧气的话，家长首先要从失落、烦恼中走出来，有意识地多与孩子沟通交流，选择好今后的道路，父母还可以在身边找一些经历失败而最终成功的例子，或请孩子最尊重、最信服的人与孩子交流，给孩子以适量的宽容、爱护、帮助、信任与指导。如果孩子愿意，家长还可以带孩子外出旅游散心，多进行一些户外运动，减轻心理压力、消除挫折感。

　　四川大学学工部副部长、心理健康教育中心主任格桑泽仁教授认为，不仅仅只是家长对孩子说些安慰或鼓励的话，就能减轻孩子的心理负担，家长应该站在小孩的角度去感受孩子的痛苦，要让孩子学会积极对自己提问，要问自己在这次发挥失常的考试中思考到什么？应该如何去面对考试结果？这个时候我能做什么？可以做什么？这是在考验学生如何处理自己的情绪，也是对学生最大的挑战。

　　高分考生：也莫盲目乐观

　　去年参加高考并取得优异成绩的陈欢，现在是某重点大学大一的学生。在大学的第一年里，她每周除了班级例会才去学校外，大部分时间都呆在家里，不是太重要的课程一般都不去上，直到这次期末考试有些科目成绩很不理想，陈欢才意识到自己还没有完全融入到大学的学习环境中，她告诉记者：“以前高中时，我是年级里的佼佼者，很轻松地进入了大学，刚开学的时候我还是常去听课，但我觉得这些课程都很简单，认为自己看书就完全可以搞定，后来慢慢就养成了不爱去学校的习惯。这次期末考试成绩不理想让我很意外，同时对我打击也很大，这时我才发现班里高手如云，自己已经落后了很多。”

　　格桑教授认为，取得高分的确值得庆贺，但高分考生千万不能以为高考成功了，就认为自己的人生目标就达到了，高分也不能意味学生能一直在大学中、生活中、工作中取得成就。高考和大学学习是两种完全不同的模式，高考是重复进行的应试考试，而大学则重在学生沟通能力、团队合作能力、创新思维及专业技能的培训，学习方式不一样，目标不一样，未来定位不一样，角色也不一样了。更何况，大学里人才济济，各地的高分学子聚集在一起，大家又处在同一个起跑线上，新的一轮竞争即将开始。所以，格桑教授提醒考生，进入大学以后不要盲目乐观，不要等到一味地放松导致考试“亮红灯”时才追悔莫及，考生应该将高考作为人生的一段经历来看待，正确对待高分成绩，在大学里展示全新的自我。

（编辑：凡紫蕾）

(免 责声明：本站文章和信息来源于互联网，系网络转载，转载出于传递更多信息和学习之目的，并不 代表 本网赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载文章涉及作品内容、版权等问题，请立 即与本网站联系，我们将在第一时间删除内容!)