男性增强性能力的具体方法

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增添这些部位肌肉，能够添置全体骨盆和阴茎的血液给与量。从理论上讲，这种情报能促进勃起，添置性高潮时快感，并能激励患者主持射精，因为男性性高潮时的一个特点就是这些肌肉有规律地收短.

　增强性能力－锤炼男性性交肌肉的门路又叫凯格尔练习法。男性也能够用排尿阻遏的窍门找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就能够有意识地加以锤炼，门路是假想正在拦住小便。寻常每天锤炼两次，每次15下，逐日添置收短的次数，直到每天一次能做50下，在此准则上，能够作一点变化。如在松开以前，收短骨盆肌肉并保持3秒钟，同时能够交替授受常用的时间较短的凯格尔练习和较长时间的凯格尔练习。

　增强性能力－坚持这样锤炼l个月，寻常能够晓达成它对性交的激励.

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（编辑：南亚）

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