焕肤女人的美肤术

　　STEPS

　　1.涂上紧致面霜后，放松面部肌肉，从下颚开始到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩，眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

　　2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用脂腹紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

　　3.以大拇指顶起下颚两侧的凹陷处，将头部的重量全部由大拇指支撑，动作维持3秒，做3次。

　　4.从下颚开始到耳背，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，来回做10次按摩。

　　5.用食指、中指及无名指，轻轻地按摩额头，来回做10次。

　　6.用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮变得紧致，做3次，每次3秒。

　　7.从内眼角到外眼角，由内至外按压，做3次，每次3秒。

　　8.两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处，做3次，每次3秒。

　　补充：肌肤松弛原因

　　25岁后，体内荷尔蒙分泌下降，皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而渐渐变得松弛；支撑肌肤的骨胶原、弹性纤维、透明质酸亦会慢慢流失，缺乏骨胶原的皮肤，就会变得松弛、失去弹性。

　　而肌肤老化的速度会依个人遗传体质、精神紧张、受阳光照射、吸烟及环境污染而有所不同。因此个人的保养习惯是否正确，生活及运动习惯是否配合都与肌肤老化的速度有关系。

　　小动作

　　除了涂抹紧致产品外，一些简单的面部动作都可以帮助紧致肌肤。

　　StepA.张大嘴巴，维持2-3秒。

　　StepB.然后紧闭双唇，维持2秒，重复动作约2分钟，可紧致下巴肌肉。

　　Tip

　　早上起床后，不妨喝一杯温温的柠檬水，可以消除体内毒素，还可以预防眼部松弛。

（编辑：欧阳澜澜）

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