男性春季注意保养前列腺

　　春季的天气情况反复无常，干燥和潮湿交替，非常适合病菌的生存和繁殖，也是男性前列腺疾病、性功能障碍和泌尿感染的高发的时期。所以，男性应该在春季更重视自己的健康，为自己全年的健康打好基础。

　　保养前列腺

　　前列腺炎的发病率正在向中青年人群扩张，一些因职业长期端坐的人群也容易诱发前列腺炎，如出租车司机、办公室上班族、电脑从业人员等。所以，那些“对号入座”的人群在工作中不要长时间的久坐不动，注意适当休息，并及时变换坐姿，可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

　　男性朋友要多饮水。要保证足够的尿量，每天至少饮水2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　保持局部清洁。会阴部汗腺多，透气性差，极易藏污纳垢。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。

　　和谐、节制的性生活。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大；过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。

　　不过度憋尿。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　心情放松。心情愉快不仅有利身心健康，还可减缓盆底肌肉的张力。还要注意不酗洒、少吃辛辣食物、保持大便通畅、勤洗澡等。

　　防男科感染

　　专家提醒：“春季是男性尿路感染的高发季节，因此，男性尤其要注意此时的保健工作。尿路感染治疗要及时，一旦发现症状就要去医院及时检查确诊并用药，不要耽误了病情，迁延日久，变成慢性疾病就麻烦了。”

　　对男性来讲，泌尿系统感染会导致好多问题：泌尿系统感染最大的特点是容易转为慢性感染，严重者可引起慢性肾衰竭。其次，泌尿系统感染会造成男性不育。资料统计，性功能障碍、不育患者近80%都与尿路感染的病变有关。最后，泌尿系统感染还会引起肾乳头坏死、肾周围脓肿等并发症，引起尿道旁脓肿、尿道瘘等一系列并发症。记者张生勇

　　TIPS

　　防男科感染

　　要做好五点

　　第一点.注意保暖。所谓“春捂秋冻”，春季做好保暖工作是很重要的。

　　第二点.适当开窗通风。通风的时间最好是每天早上，开窗换气10分钟左右即可。

　　第三点.保证饮水，规律饮食。保持每2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率。另外，要避免长时间憋尿。

　　第四点.别忘运动。适量的运动还可以加速血液循环，增强抵抗力。

　　第五点.做好个人卫生。此外，性生活卫生习惯不良是泌尿系感染的常见原因，要注意交叉感染。

（编辑：欧阳澜澜）

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