游泳后一定要除氯 游泳要前淋浴

游泳是忙碌后最好的放松方式。游泳后需要仔细洗浴来保障皮肤健康，却很少人能想到。

哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科王晓霞教授提醒游泳后的一系列洗浴工序是保障皮肤健康的重要准则。

游泳前淋浴，以免汗液中尿素污染池水。

游泳后应彻底清洗全身可减轻池水中的含氯消毒剂对头发和皮肤的不良刺激，游泳池中大量氯水消毒，余氯可能引起皮肤干燥甚至皮肤炎症。

先到温水池中浸泡一下，避免肌肉紧缩和僵硬，然后在自来水淋浴下冲洗10分钟以上，不但可去除身上的氯，也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物。“绿色服装”更利于健康环保袋、绿色食品、实木家具。当被这些环绕，不禁要低头看看自己的衣服，它够环保吗？

纺织服装用品多与皮肤直接接触，最易威胁人体安全。有科学实验证实：纺织服装的染料中有12种含有致癌性，10种含有皮肤过敏性。

我们总有办法“回归自然”。用棉、麻、毛、丝绸等天然织物制造的时装日益流行，天然且不破坏生态的原材料生产，生产加工过程中不产生污染、穿在身上对健康无不利影响谓之为“生态服装”。是诸如皮革、化纤甚至昂贵的裘皮服装所做不到的。

在欧洲的很多国家，牛仔裤也加入了环保行列，棉布、蜡染、穿着周期长，这些都符合了环保和健康的理念，牛仔裤是兰色的，但它也是“绿色”的。

某些品牌精选高科技天然纤维素纤维开发服饰，也极具“绿色”。竹纤维物料本身就有防臭除菌的功能，我们在选择衣服的时候可以侧重于此种物料。

我们也可以从染料上选择，扎染和蜡染是传统的工艺，它代表了最大程度亲近自然的可能，虽然它随着时间可能褪色，但是它对健康的意义深远，属于“绿色材料”。日本试制的能释放护理肌肤的维生素的紧身连裤袜能去除异味、充分吸汗的袜子和具有空调功能的能随温度变化而变色的陶瓷纤维保健服更是领先一筹。

做到环保还要加工业和旧服装不增加环境负荷。如改进后的聚酯纤维具备光、生物降解性能，自然条件下一年就能分解。

（编辑：阳光）

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